Berapakah jumlah sebenar makanan yang perlu diambil oleh kanak-kanak?
Kanak-kanak berusia di antara satu hingga dua tahun hanya boleh makan kira ¼ atau ½ daripada saiz orang dewasa.
Berapa kerapkah kanak-kanak perlu makan?
Saiz perut kanak-kanak sangat kecil dan mereka tidak mampu untuk kuantiti yang banyak dalam satu-satu masa. Namun, kanak-kanak kerap makan!
Kanak-kanak perlu mengambil snek dua hingga tiga kali sehari selain hidangan utamanya
Tawarkan pelbagai snek berkhasiat di antara waktu utama makan utama anak anda.
Susu dan jus merupakan pilihan snek yang baik, namun jangan terlebih beri kerana minuman itu mengandungi manisan semula jadi.
Kopi dan teh tidak sepatutnya diberikan!
Bagaimana jika anak enggan makan sesetengah jenis makanan?
Seperti orang dewasa, selera kanak-kanak juga pelbagai. Jika hari ini dia menolak roti, ini tidak bermakna dia tidak akan makan roti selama-lamanya. Yang penting jangan berputus asa!
Perlukah vitamin?
Pil vitamin sebenarnya tidak mampu memberikan nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Paling penting adalah pengambilan diet seimbang!
Tiada ulasan:
Catat Ulasan